תוספי תזונה

שייק חלבון הוא משקה תזונתי שמיוצר לרוב מאבקת חלבון, ומשולב עם פירות, ירקות או נוזלים אחרים, והוא מהווה פתרון מצוין לספורטאים ולמי שמעוניין להעלות את צריכת החלבון היומית שלו. עם זאת, השאלה אם שייק חלבון הוא הכרחי אינה חד משמעית – עבור אנשים שאינם עוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית, אפשר להשיג חלבון ממקורות טבעיים כמו דגים …