מים מוגזים הפכו לפופולריים, אך השפעתם על משקל הגוף היא מורכבת יותר ממה שנדמה. מחקרים מראים כי הם עשויים להשפיע על רמות הסוכר בדם ולגרום לתופעות לוואי כמו גזים ונפיחות. למרות זאת, מים מוגזים נחשבים לבטוחים לשתייה יומיומית ויכולים לסייע בהגברת ההידרציה. מה שאתה צריך לזכור: 💧 מים מוגזים יכולים לתרום להידרציה אך אינם פתרון … המשך לקרוא אומרים שמים מוגזים עוזרים לרדת במשקל – אמת או מיתוס?